HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
10 km
1:15:00 07:30 p/km Laza futás |
29
10.1 km
1:12:00 07:08 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
10.6 km
1:10:00 06:36 p/km Laza futás |
2
10.6 km
1:10:00 06:36 p/km Laza futás |
22. hét
41.3 km
4:47:00 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 21.2 km | 2:20:00 |
10.6 km |
1:10:00 |
Összesen | 2 | 21.2 km | 2:20:00 |
10.6 km | 1:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 481.9 km | 53:26:00 |
25 km |
2:37:00 |
Összesen | 44 | 481.9 km | 53:26:00 |
25.000 km | 2:37:00 |